Foodpreplv - ✔️Olbaltumvielu avots, piemēram, gaļa, zivis, jūras produkti, olas, biezpiens, siers, tofu, arī pākšaugi u.c. ✔️Ogļhidrātu avots, piemēram, rīsi, griķi, auzu pārslas, maize, makaroni, arī kartupeļi un saldie kartupeļi. Vēlams biežāk
Olbaltumvielas jeb proteīns sportistiem – FitFactory
Noderīgi olbaltumvielu produkti: saraksts (tabula)
Kur ir daudz olbaltumvielu? Pārtikas produkti ar visaugstāko olbaltumvielu saturu
10 vērtīgi olbaltumvielu, jeb proteīna avoti | Valio
medkursi.lv» Blog Archive » Graudaugi uzturā – pilngraudu miltu produkti un to uzturvērtība